♐新冠肺炎侵袭 人人自危♐
♥️Dr Shee 为您提供抗肺炎方案及推荐个人保健品系列
🎈个人预防新冠肺炎系列防护措施
🎈如何保护自己🎈
♥️可以降低传染武汉肺炎的方法:
- 用肥皂和清水洗手,或使用无水酒精类、免洗液揉搓。
- 在咳嗽和打喷嚏时,要使用纸巾等,摀住鼻子和嘴。
- 避免跟感冒或类似流感症状的人士近距离接触。
- 肉、蛋类食物要彻底煮熟后食用。
- 避免跟野生或农场动物无防护接触。
🎈食疗迷思🎈
- 多服用蔬菜水果,营养萃取物可有效提高身体免疫力!
多摄取茄红素,花青素,玉米黄,花色苷,类胡萝卜素,硫化物等。 - 单单维生素C,不足够提高身体免疫力,需要配合其他的营养素才能增加免疫力,比如增高黄酮类。
- 坊间传说含大蒜洋葱的食疗法,并无法消除细菌,这是消除食物细菌为主,非身体病毒。
🎈你需要🎈
- 多摄取综合矿物质跟维生素
-同时摄取维生素ACE,帮助提高能量及活力。 - 每天摄取两粒鱼油
-抑制发炎,增加存活率。 - 摄取高维生素C 及 类黄酮食物
-可提升免疫力及抗病力。