✨提高免疫力食疗

Dr Shee 食疗养生 提高免疫力食疗 Dr Shee 公开个人最爱的不生病食材 Dr Shee 徐悦馨博士 整体营养自然医学 A00

✨提高免疫力食疗

🎉Dr Shee 公开个人最爱的不生病食材❗

㊙️姜:姜可以刺激人体的免疫系统,能够镇咳、退烧、减轻疼痛,还能有效抑制疾病。
♥️Dr Shee 喜欢偶尔泡一杯红枣姜茶,让全身保持血液循环抗体。

㊙️荞麦:含烟酸,能促进机体的新陈代谢,增强解毒功能。
♥️Dr Shee 平日都会煮一碗荞麦当早餐,或者购买一些荞麦面作为三餐。

㊙️胡萝卜:增强人体免疫力,保护多种脏器。
♥️Dr Shee 每天每天都可以摄取一定量的胡萝卜,但过多会引发皮肤发黄。

㊙️花椰菜:常吃菜花(花椰菜)可增强肝脏的解毒能力,且能提高机体免力。
♥️Dr Shee 如果在外用餐,花椰菜是最不可少的食材之一。

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