✴️年后总觉得自己圆滚滚❓ 水肿❓

♥️Dr Shee 分享个人秘方

✴️年后总觉得自己圆滚滚❓ 水肿❓

✅排湿

✅消肿

✅美肌方程式

Dr Shee

✴️晨起
一杯红豆水/绿豆水/冬瓜茶

✴️蔬果
一片西瓜/一条黄瓜

✴️饮料
黑咖啡/柚子茶

✴️平常可摄取
苹果醋/生姜片

🎗️消除水肿食物营养学

❇️红豆。
红豆含有丰富的钾元素,有助于排出体内多余盐分。

❇️绿豆。
绿豆具有清热解毒,利尿、利水以及消除水肿的功效。

❇️冬瓜。
高含量的钾元素,帮助人体排除多余的钠盐,消除水肿的好帮手。

❇️西瓜。
有助于把盐分大量排出体内,去除体内水肿。

❇️海带。
海带中含有大量的碘元素,能够消除人体的水肿形象。

❇️黑咖啡。
帮助消化,促进身体的新陈代谢,润肠通便。

❇️生姜。
能促进血液循环,加强肾脏活动量,令排尿量增加。

❇️苹果醋。
能够软化血管,改善消化系统,调节内分泌。

❇️黄瓜。
黄瓜具有清热利水,解毒消肿,生津止渴的功效。

❇️柚子茶。
多喝柚子茶能够降低体内脂肪的摄入,对控制食欲有帮助。

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